在新生南路的裝修工程是屬於較特殊的狀況
因為屋主購買的是已經裝潢好的舊屋
因此許多的地方並不符合屋主的須要
而兩間浴室都是做成乾溼分離的淋浴做法
因此主浴室必須改成浴缸
對於已經貼好磁磚的浴室是有其一點困難
而為了加強浴缸並且抓水平
因此在切割強面磁磚時穩定性必須要很好
否則切好的磁磚會像狗啃的
事後抹縫可能會變的很醜
甚至於要重新貼磚
而如之前說過的 大部分的施工
一般是在牆面定上角料後就直接固定
不過因此浴缸內部大多很潮溼
因此角料久了之後就會腐爛
進而影響到浴缸的固定
因此浴缸安裝建議崁入牆面還是較好
昨天新生南路做浴室的修改
因此房子是已經裝修好了的房子
不過主浴和公浴室都是淋浴的乾溼分離設備
因此屋主要在主浴室變更增加一個浴缸
而也因此工程進行中水源的取得由同事 阿豪到公共浴室提水
當存水的時候 屋主 張 太太從浴室前走過 聽到流水聲
張太太很尷尬的說 上廁所記得要關門好嗎
我跟 張 太太解釋說 張 太太 阿豪是在裝水不是在上廁所
張太太反應的很快 看來我是高估他了（阿豪）
當場我們都笑出來 也化解一場尷尬
工程施工之中有一些事是無法預期的事情
就好像鎮江街的房子 本來以為交屋後就沒事了
可是屋主卻反應廚具的水槽會有很臭的味道排出
而我也檢查的了排水管的流水流通性 不過一直是正常
而我檢查的時後也一直沒有味道
當然後來屋主發現當樓上大量排水得時候就會釋放出大量臭味
對這樣的問題我想是房子年代久了
因此廚房的汙水排水管 管壁累積了污垢 因此樓上大量排水
因為管內造成壓力 所以臭味就被擠壓到樓下層的二樓排出來
當然這只是一個猜測 對於解決的方法和廚具老板討論後
決定在櫃體下做一個存水灣 我想如此就可以解決問題的
這樣的問題對決大多數的人可能都會說不可以
但以我的看法當然是可以的
不過拖把的水必須擰乾
一般人總是以為木才很會吸水
其實不然 因為它不像棉花一樣遇水就吸飽
當一杯水倒在木地板上 在被木地板吸收之前早已經被空氣蒸發掉了
因此可以不須太緊張 在新生南路的案子
因為屋主購買之時就已經裝璜好了 而這就是所謂的買屋送裝潢
不過因為是以投資為目標 因此須多的裝潢並不是很符合人性的須要
因此面臨一交屋就必須要拆除修改的命運
而想當然的施工先前工作是保護工程
所謂的保護不單是保護已完成的物品
其中一項是保護工作中粉塵 噴漆進入導致汙染或是損壞先前的裝潢物
其中木地板的保護尤為重要 也因為長期沒人住
地面已經有粉塵和沙粒 在保護之前自然要以拖把拖乾淨
並且必須等水份完成蒸發乾淨之後才能做地一層 第二層的保護
這樣的問題對決大多數的人可能都會說不可以
但以我的看法當然是可以的
不過拖把的水必須擰乾
一般人總是以為木才很會吸水
其實不然 因為它不像棉花一樣遇水就吸飽
當一杯水倒在木地板上 在被木地板吸收之前早已經被空氣蒸發掉了
因此可以不須太緊張 在新生南路的案子
因為屋主購買之時就已經裝璜好了 而這就是所謂的買屋送裝潢
不過因為是以投資為目標 因此須多的裝潢並不是很符合人性的須要
因此面臨一交屋就必須要拆除修改的命運
而想當然的施工先前工作是保護工程
所謂的保護不單是保護已完成的物品
其中一項是保護工作中粉塵 噴漆進入導致汙染或是損壞先前的裝潢物
其中木地板的保護尤為重要 也因為長期沒人住
地面已經有粉塵和沙粒 在保護之前自然要以拖把拖乾淨
並且必須等水份完成蒸發乾淨之後才能做地一層 第二層的保護
實在是最近工作一直抽不出時間更新
而今天剛好有空因此增加一些資料
在拋光石英磚的施工會想做大理石式的無縫處理
一般除了怕縫會變黑和下陷之外
還有另一個原因 那就是磚貼的貼的太爛了
因此產生高低的問題 而會產生高低一般有三個原因
一是師傅技術差 二是磚太差 磚的平整度不好 三是磚和師傅都差
而透過無縫處理可以將諷拉寬 並且磨斜 因此較不容易看出來 並且也較不會藏汙
而今天的工地因為已經填過縫 因此必須割除舊縫裡的填縫劑
而去除舊填縫劑的方法 我看過三種 有兩種方法是小彭的做法
其中一種涉及商業技術因此無法公開
因此只上傳用美工刀割除的照片
實在是最近工作一直抽不出時間更新
而今天剛好有空因此增加一些資料
在拋光石英磚的施工會想做大理石式的無縫處理
一般除了怕縫會變黑和下陷之外
還有另一個原因 那就是磚貼的貼的太爛了
因此產生高低的問題 而會產生高低一般有三個原因
一是師傅技術差 二是磚太差 磚的平整度不好 三是磚和師傅都差
而透過無縫處理可以將諷拉寬 並且磨斜 因此較不容易看出來 並且也較不會藏汙
而今天的工地因為已經填過縫 因此必須割除舊縫裡的填縫劑
而去除舊填縫劑的方法 我看過三種 有兩種方法是小彭的做法
其中一種涉及商業技術因此無法公開
因此只上傳用美工刀割除的照片
一般天花板上方都會有主燈 崁燈 日光燈
而這一些燈都會由一個或二個開關控制
而控制燈聯繫的方法就是電線
以我的做法都會使用白扁線做並聯的施工
以前我的水電師傅都會跟我反應白扁線不好施工 希望改用花線施工
不過我還是堅持使用白扁線
或許很多人會猜 我為什麼要堅持不用花線
如此做雖然省工又省材料 但是有它的缺點
因為一般燈具 如果一個迴路安裝太多的燈具會造成電線溫度過高
將會造成危險的風險加大
而今天的工地 因為本身已經裝潢好
但是屋主不喜歡局部裝潢和天花造型有一種壓迫感 所以拆除重做
而也因此看到之前燈具的安裝使用花線
提出來分享
在工地開工 或是初一十五
一般我們都會拜拜
而一般人可能會以為這樣很迷信
說實在的 我自己是一個很鐵齒的人
不過我還是都會拜拜 我也喜歡拜拜
因為拜拜之後將會有水果 餅乾 飲料可以喝
讓工地變成快樂的地方
而拜拜一般也可以讓技術人員他們的心情安定
因為他們相信有拜有保佑
而我也希望技術人員有因果的觀念
因此在工作的同時師傅自己會加入一些道德觀念
而轉化成服務業的觀念
【第二課 心神化的拉弓】
經過一年的努力，終於能心神化的拉弓，換句話說就是毫不費力地拉弓。其實這算不得什麼驚人得成就，但我已經很滿足，我也漸漸體會到一些自衛的武術被稱為優美的藝術的原因，因為對瘋狂的攻擊，自衛者出乎意料的讓步，然後在不費力的將對手壓制在地上，他借力使力，徣對手之力，徣對手之力來反制其身，這就是所謂的柔性藝術。很久以來這種武術的象徵就是柔弱而不屈服的水，就如老子所說:開始容易者到後來就更難，我的開始不算容易，因此我對即將面臨的困難已有戒心，這應該使我有充分的心理準備。
下一步學習課程就是放箭。到目前為止，我們對放箭，不過隨便做做而已，只是小插曲，就在我們的練習邊緣放箭，對放箭的結果更不關心，只要箭能穿透以稻草綑紮而成的草稛，就心滿意足。草稛有雙重作用，它既可當箭靶又可檔箭，其實涉重目標不難，因為目標就再不到十呎處遠。
談論到今我放箭的方法還是很簡單，當旋的張力達到最高點，控旋的手似乎快無法承受時，或是當我拉弓的的雙手感受不到內向的拉力時，我就放開旋，其實當時旋的張力還談不上令人痛苦的程度，我拉弓的手我帶的皮手套有又厚又硬的拇指墊，者是用來舒緩緊繃的旋得壓力，以避免縮短了最大張力的停留時間，當在拉弓的時後拇指彎曲緊貼在箭尾的旋上，另外前三手指牢牢的案在拇指上，穩穩的抓牢，所謂放箭，只不過是放開抓姆指的手，讓箭自由的放射出去，緊繃的旋的強大拉力將拇指拉開原位。因此箭飛射出去之後，旋就瓯瓯作響，到目前為止我射出每一箭之後，從不例外整張弓都會有一陣強烈得顫動，這對箭的飛行也很有影響，如此射法，飛射而出的箭不可能順暢，而且毫無疑問的必定搖搖晃晃。
終於師父對我拉弓時輕鬆的姿勢很感到滿意。有一天他對我說，到目前為止，我所學到的只不過是放箭前得準備而已。現在我面對一個全新且特別困難的課題，於是將自己提升到箭道藝術的新境界。說完話後師傅就拿起弓來拉弓射箭，直到現在為止，我全神灌注地觀察師父地一舉一動，才發現師傅拉弓的右手驟然鬆開的一瞬間，稍抖動一下在繼續向後飛去，這似乎紓解了弓旋強大的力量，而使師傅的身體絲毫不動。拉弓的手再放箭前，彎曲成銳角，但猛然放開後順暢的延伸到手完全伸展為止，那無可避免的襸動就自自然然的被緩衝下來，並消失無蹤。
【第二課 心神化的拉弓】
經過一年的努力，終於能心神化的拉弓，換句話說就是毫不費力地拉弓。其實這算不得什麼驚人得成就，但我已經很滿足，我也漸漸體會到一些自衛的武術被稱為優美的藝術的原因，因為對瘋狂的攻擊，自衛者出乎意料的讓步，然後在不費力的將對手壓制在地上，他借力使力，徣對手之力，徣對手之力來反制其身，這就是所謂的柔性藝術。很久以來這種武術的象徵就是柔弱而不屈服的水，就如老子所說:開始容易者到後來就更難，我的開始不算容易，因此我對即將面臨的困難已有戒心，這應該使我有充分的心理準備。
下一步學習課程就是放箭。到目前為止，我們對放箭，不過隨便做做而已，只是小插曲，就在我們的練習邊緣放箭，對放箭的結果更不關心，只要箭能穿透以稻草綑紮而成的草稛，就心滿意足。草稛有雙重作用，它既可當箭靶又可檔箭，其實涉重目標不難，因為目標就再不到十呎處遠。
談論到今我放箭的方法還是很簡單，當旋的張力達到最高點，控旋的手似乎快無法承受時，或是當我拉弓的的雙手感受不到內向的拉力時，我就放開旋，其實當時旋的張力還談不上令人痛苦的程度，我拉弓的手我帶的皮手套有又厚又硬的拇指墊，者是用來舒緩緊繃的旋得壓力，以避免縮短了最大張力的停留時間，當在拉弓的時後拇指彎曲緊貼在箭尾的旋上，另外前三手指牢牢的案在拇指上，穩穩的抓牢，所謂放箭，只不過是放開抓姆指的手，讓箭自由的放射出去，緊繃的旋的強大拉力將拇指拉開原位。因此箭飛射出去之後，旋就瓯瓯作響，到目前為止我射出每一箭之後，從不例外整張弓都會有一陣強烈得顫動，這對箭的飛行也很有影響，如此射法，飛射而出的箭不可能順暢，而且毫無疑問的必定搖搖晃晃。
終於師父對我拉弓時輕鬆的姿勢很感到滿意。有一天他對我說，到目前為止，我所學到的只不過是放箭前得準備而已。現在我面對一個全新且特別困難的課題，於是將自己提升到箭道藝術的新境界。說完話後師傅就拿起弓來拉弓射箭，直到現在為止，我全神灌注地觀察師父地一舉一動，才發現師傅拉弓的右手驟然鬆開的一瞬間，稍抖動一下在繼續向後飛去，這似乎紓解了弓旋強大的力量，而使師傅的身體絲毫不動。拉弓的手再放箭前，彎曲成銳角，但猛然放開後順暢的延伸到手完全伸展為止，那無可避免的襸動就自自然然的被緩衝下來，並消失無蹤。
新呼吸方法並未自成一課，師父他與箭術連貫起來，整套拉弓與射箭的過程分成幾個步驟:拿弓，上旋，舉弓，拉弓，放箭，在最僅點稍停在鬆手，每一步驟都由吸氣開始，繼續經過氣沉丹田，稍停在慢慢吐氣，全部過程在吐氣時完成。如此一來呼吸配合動作，不只每一步位每一動作都很確實，而且整體上也變成一連串有節奏有順序的動作。至於好壞程度就取決於當事人呼吸修練的功力。雖然被分段，但整個過程就像一個完整活生生的個體。這與體操活動是完全不同，毫不能比較，體操可以隨意增減而絲毫不減其特徵。
當我回憶那段日子時，總是一再的想起剛開始那段時間。想使呼吸恰當都很艱難，技術上還做得到，但當我弓時，只要一想起必須鬆手與肩膀的肌肉時，我的大腿肌就很僵硬，好似我的生命就全繫於我的兩腳上，我要立定腳跟並擺好站姿，如安搭扼斯一樣，我必須牢牢的釘在大地上，才能由腿部發力，但是老師常常出其不意，如閃電般扣著我的腳肌，並按著那特別敏感的部位。我曾自嘲地對老師說我故意特別特意地再放輕鬆，師父回答說:這就是自找麻煩，不要刻意去想它，只要集中精神在呼吸上，好像你沒其它事可做的!我花了很長時間才了解師父的話意，但是當我學會以後，就可以豪不費力輕鬆地呼吸，有時候甚至覺得好像沒有在呼吸，但奇怪的是我仍然地照常在呼吸，有時候對師傅所言有?呼吸的話，經過數小時的反覆思考，還是心存疑問，仍然極端的去否定它，但到頭來我不得不相信恰如師傅所言掌握一切奧秘。偶爾我也能全身放鬆，很輕鬆的拉滿公道自動放箭而毫不自知。隨著時光的逝去，這種感覺越來越頻繁，這區區數次完整的設法與無數次失敗的嚐試，相較之下，兩者射出的箭在品質上差異之大，使我步的不承認現在我終於明白了心神拉弓的真正意義。
總而言之，這段日子我並非徒勞無功地學一些技巧上的小把戲，而是以控制呼吸很放鬆的來到創新，而更深更遠的境界，我深知人們很容易信於強而有力的事實或經驗的影響，而陷入自欺的圈套，而且還大大的高估了那些超乎平常的經驗，我的話也可能有些誤導。帶不閏是故意含糊其辭，或蓄意保留，新呼吸法導致的效果，確實使我在一段時間後，就能毫不費力的拉起師傅用的強弓，這是不可否論的奇蹟。
有一次與師父談話時，我問師父他長久的觀察我徒勞無功的苦練心神話的拉弓，而他竟然不在開始時就糾正我的呼吸方法，原因何在?師傅回答說，一位了不起的禪師一定也是一位了不起的老師，這兩件事不可分離的，如果師父從呼吸敎起，他絕對無法使學生相信呼吸是最關鍵的一環，唯有在沉船時即將溺斃的人，才會去抓師父丟過去的救生圈。請你相信我，從我的經驗裡我知道師傅對學生的了解遠勝於學生對自己的了解，師父確實是裡裡外外的看透了學生遠勝於學生願意承認的程度。
【注釋】
註一:安搭扼斯，再希臘神話中安撘扼斯是利比亞一位巨人，只要他的腳能接觸地面，他就非常的強壯有力，一旦離開了地面就軟落無力，他常向過入的行人挑戰摔跤，他就把輸的對手殺掉，擱下他們的頭顱，用來蓋一座廟，來紀念他的父親。大力士賀克力發現安搭扼斯的秘密，她知道在摔跤比賽時將安搭扼摔倒在地上，不會傷害到它，因此在一次比賽中，他將安搭扼斯舉在空中，一直到他死亡。這兩位勇士的鬥爭鏡頭變成古代雕刻的題材。
註二:神秘教者一向堅持的原則就是必須身體力行，因此在文字傳聞上秉持保留態度，則所謂言者不知，知者不言。
新呼吸方法並未自成一課，師父他與箭術連貫起來，整套拉弓與射箭的過程分成幾個步驟:拿弓，上旋，舉弓，拉弓，放箭，在最僅點稍停在鬆手，每一步驟都由吸氣開始，繼續經過氣沉丹田，稍停在慢慢吐氣，全部過程在吐氣時完成。如此一來呼吸配合動作，不只每一步位每一動作都很確實，而且整體上也變成一連串有節奏有順序的動作。至於好壞程度就取決於當事人呼吸修練的功力。雖然被分段，但整個過程就像一個完整活生生的個體。這與體操活動是完全不同，毫不能比較，體操可以隨意增減而絲毫不減其特徵。
當我回憶那段日子時，總是一再的想起剛開始那段時間。想使呼吸恰當都很艱難，技術上還做得到，但當我弓時，只要一想起必須鬆手與肩膀的肌肉時，我的大腿肌就很僵硬，好似我的生命就全繫於我的兩腳上，我要立定腳跟並擺好站姿，如安搭扼斯一樣，我必須牢牢的釘在大地上，才能由腿部發力，但是老師常常出其不意，如閃電般扣著我的腳肌，並按著那特別敏感的部位。我曾自嘲地對老師說我故意特別特意地再放輕鬆，師父回答說:這就是自找麻煩，不要刻意去想它，只要集中精神在呼吸上，好像你沒其它事可做的!我花了很長時間才了解師父的話意，但是當我學會以後，就可以豪不費力輕鬆地呼吸，有時候甚至覺得好像沒有在呼吸，但奇怪的是我仍然地照常在呼吸，有時候對師傅所言有?呼吸的話，經過數小時的反覆思考，還是心存疑問，仍然極端的去否定它，但到頭來我不得不相信恰如師傅所言掌握一切奧秘。偶爾我也能全身放鬆，很輕鬆的拉滿公道自動放箭而毫不自知。隨著時光的逝去，這種感覺越來越頻繁，這區區數次完整的設法與無數次失敗的嚐試，相較之下，兩者射出的箭在品質上差異之大，使我步的不承認現在我終於明白了心神拉弓的真正意義。
總而言之，這段日子我並非徒勞無功地學一些技巧上的小把戲，而是以控制呼吸很放鬆的來到創新，而更深更遠的境界，我深知人們很容易信於強而有力的事實或經驗的影響，而陷入自欺的圈套，而且還大大的高估了那些超乎平常的經驗，我的話也可能有些誤導。帶不閏是故意含糊其辭，或蓄意保留，新呼吸法導致的效果，確實使我在一段時間後，就能毫不費力的拉起師傅用的強弓，這是不可否論的奇蹟。
有一次與師父談話時，我問師父他長久的觀察我徒勞無功的苦練心神話的拉弓，而他竟然不在開始時就糾正我的呼吸方法，原因何在?師傅回答說，一位了不起的禪師一定也是一位了不起的老師，這兩件事不可分離的，如果師父從呼吸敎起，他絕對無法使學生相信呼吸是最關鍵的一環，唯有在沉船時即將溺斃的人，才會去抓師父丟過去的救生圈。請你相信我，從我的經驗裡我知道師傅對學生的了解遠勝於學生對自己的了解，師父確實是裡裡外外的看透了學生遠勝於學生願意承認的程度。
【注釋】
註一:安搭扼斯，再希臘神話中安撘扼斯是利比亞一位巨人，只要他的腳能接觸地面，他就非常的強壯有力，一旦離開了地面就軟落無力，他常向過入的行人挑戰摔跤，他就把輸的對手殺掉，擱下他們的頭顱，用來蓋一座廟，來紀念他的父親。大力士賀克力發現安搭扼斯的秘密，她知道在摔跤比賽時將安搭扼摔倒在地上，不會傷害到它，因此在一次比賽中，他將安搭扼斯舉在空中，一直到他死亡。這兩位勇士的鬥爭鏡頭變成古代雕刻的題材。
註二:神秘教者一向堅持的原則就是必須身體力行，因此在文字傳聞上秉持保留態度，則所謂言者不知，知者不言。
【第一課 非藝術的藝術】
第一課就是那難以領會的非藝術的藝術的方法。首先師傅拿出各式各樣的日本弓，來解釋他們超強的彈性乃基於他們特殊的結構及材料_竹子。師傅特別強調一定要好好的學會正確拉弓法。師傅以莊嚴高雅的姿勢站立，拿起最好最強的弓，用手輕撫弓旋數下，發出尖銳的破裂聲，混合著深沉的旋樂聲，真是扣人心旋，只要聽過的人都終身難忘。自古以來有些人就相信琴生能除妖去邪，我相信日本也深信不疑。師傅給了一個有關淨化與奉獻的莊嚴簡介，他就要求學生們注意看他，他將箭搭在旋上，並拉弓到幾乎要折斷的程度後射出，由始至終看起來既優雅又不費力氣。做完後師父告訴大家:é現在讓你們來試試看，切忌，箭術並非在練肌肉。拉弓時不可竭盡全身之力，學著用手去拉弓，手臂與肩膀保持放鬆，看來毫不相干的樣子，要能做到這一步，才算是達到心神射術的第一步û。講完話後，師父就抓起我的手，一步一步模擬以後每一個需要用到的動作，使我對這些動作能有所感覺。
首次拉弓時只用到中等程度的練習弓，但我仍然費了很大的力氣才拉彎了弓，因為日本弓與歐洲弓稍有差異，歐洲弓舉到與肩齊，因此拉弓時可用全身之力撐住它。日本弓上旋時持弓的手幾乎伸直，而且雙手都高過頭，因此箭手的手必須向左右平均拉開，拉的越緊雙手劃的弧度越向下彎，直到伸直的持弓的手與眼齊，另一拉旋的手轴彎曲並與肩齊，拉到三尺長得見的尖端恰好留在功弓的外緣，這滋事稍停一陣子才能放箭。者種不尋常的拉弓與持弓法，一下子就使我雙手發颤，數週下來仍毫無進度，我竭盡全力的練習，卻完全無法顧及用心神拉弓這必要的觀念。拉弓對我始終是ㄧ大難事，為了安慰自己，我突發奇想，自以為師傅暗藏訣竅，我暗自下定決心要將他找出來。
我狠狠的設定目標並繼續練習，師父很殷勤的注意我的努力，平靜的糾正我得錯誤，稱讚我的熱忱，責備我的白費力氣， 只是每次我拉弓時都故意手指碰我的痛處，並用他在教學時學會的英文喊著放輕鬆!放輕鬆!師傅始終很有耐性，也很有禮貌，到是有一天我按耐不住，失去了耐性就直接了當的告訴師父，我無法照他所說的方法拉弓。師傅對我解釋說:因為你的呼吸方法不當，所以做不到，吸氣後氣沉丹田，小腹緊繃後稍停一下，在均勻平穩的吐氣，吐完氣候稍停一下，在很快的吸氣，如此週而復始，繼續有節奏的呼吸，心就會漸漸得平靜下來。如此好好的做，每天你都會感到拉弓越來越輕鬆，這種呼吸法不只使你發現精神力量的來源，注入你四肢越多的精神力量使你更輕鬆。為了證明它所言不假，師父拉起最強的弓，並要我到他身後，用手摸摸他手臂的肌肉，他們確實很放鬆，好似沒事般，看起來恰是舉重若輕若無其事。
於是我暫時放下弓箭，空手練習新呼吸法直到很自然的程度，剛練習時有些不適，但很快就消失了。師傅在三強調，吐氣從頭到尾月緩慢越平穩越好。他又交我們吐氣時同時發出哼聲，直到氣盡音止時才在吸氣，師父曾經說過吸氣時，必須凝聚吸氣，偋住呼吸不只可以萬事就緒，而且使呼吸超乎平常得順暢，並且克服所有障礙，可惜當時我們都不太了解。
【第一課 非藝術的藝術】
第一課就是那難以領會的非藝術的藝術的方法。首先師傅拿出各式各樣的日本弓，來解釋他們超強的彈性乃基於他們特殊的結構及材料_竹子。師傅特別強調一定要好好的學會正確拉弓法。師傅以莊嚴高雅的姿勢站立，拿起最好最強的弓，用手輕撫弓旋數下，發出尖銳的破裂聲，混合著深沉的旋樂聲，真是扣人心旋，只要聽過的人都終身難忘。自古以來有些人就相信琴生能除妖去邪，我相信日本也深信不疑。師傅給了一個有關淨化與奉獻的莊嚴簡介，他就要求學生們注意看他，他將箭搭在旋上，並拉弓到幾乎要折斷的程度後射出，由始至終看起來既優雅又不費力氣。做完後師父告訴大家:é現在讓你們來試試看，切忌，箭術並非在練肌肉。拉弓時不可竭盡全身之力，學著用手去拉弓，手臂與肩膀保持放鬆，看來毫不相干的樣子，要能做到這一步，才算是達到心神射術的第一步û。講完話後，師父就抓起我的手，一步一步模擬以後每一個需要用到的動作，使我對這些動作能有所感覺。
首次拉弓時只用到中等程度的練習弓，但我仍然費了很大的力氣才拉彎了弓，因為日本弓與歐洲弓稍有差異，歐洲弓舉到與肩齊，因此拉弓時可用全身之力撐住它。日本弓上旋時持弓的手幾乎伸直，而且雙手都高過頭，因此箭手的手必須向左右平均拉開，拉的越緊雙手劃的弧度越向下彎，直到伸直的持弓的手與眼齊，另一拉旋的手轴彎曲並與肩齊，拉到三尺長得見的尖端恰好留在功弓的外緣，這滋事稍停一陣子才能放箭。者種不尋常的拉弓與持弓法，一下子就使我雙手發颤，數週下來仍毫無進度，我竭盡全力的練習，卻完全無法顧及用心神拉弓這必要的觀念。拉弓對我始終是ㄧ大難事，為了安慰自己，我突發奇想，自以為師傅暗藏訣竅，我暗自下定決心要將他找出來。
我狠狠的設定目標並繼續練習，師父很殷勤的注意我的努力，平靜的糾正我得錯誤，稱讚我的熱忱，責備我的白費力氣， 只是每次我拉弓時都故意手指碰我的痛處，並用他在教學時學會的英文喊著放輕鬆!放輕鬆!師傅始終很有耐性，也很有禮貌，到是有一天我按耐不住，失去了耐性就直接了當的告訴師父，我無法照他所說的方法拉弓。師傅對我解釋說:因為你的呼吸方法不當，所以做不到，吸氣後氣沉丹田，小腹緊繃後稍停一下，在均勻平穩的吐氣，吐完氣候稍停一下，在很快的吸氣，如此週而復始，繼續有節奏的呼吸，心就會漸漸得平靜下來。如此好好的做，每天你都會感到拉弓越來越輕鬆，這種呼吸法不只使你發現精神力量的來源，注入你四肢越多的精神力量使你更輕鬆。為了證明它所言不假，師父拉起最強的弓，並要我到他身後，用手摸摸他手臂的肌肉，他們確實很放鬆，好似沒事般，看起來恰是舉重若輕若無其事。
於是我暫時放下弓箭，空手練習新呼吸法直到很自然的程度，剛練習時有些不適，但很快就消失了。師傅在三強調，吐氣從頭到尾月緩慢越平穩越好。他又交我們吐氣時同時發出哼聲，直到氣盡音止時才在吸氣，師父曾經說過吸氣時，必須凝聚吸氣，偋住呼吸不只可以萬事就緒，而且使呼吸超乎平常得順暢，並且克服所有障礙，可惜當時我們都不太了解。
